tomq mag

ban nieanaboliczny anaboliczna riposta %-)

patryk645 gratuluje odswiezenia 6 letniego tematu. na maila powninienes dostac automatycznie generowana wiadomosc od sfd dotyczaca nagrody Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-26 18:57:55

taaa fajny sposób reklamy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-30 21:28:42

odnioslem sie mniej wiecej do zestawienia TOMQ-MAG'a...

to do lekarza na rehabilitacje edit: nie widzialem drugiej strony. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-06 23:51:06

http://www.sfd.pl/xpand__pytanko-t897541.html j**any};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-04 11:17:00

a co to za pytanie? a czemu nie? Bo jeden banan ma okolo 20g węgli a na low carb nie powinienem zbyt wiele ww jeść.

a co to za pytanie? a czemu nie? Bo jeden banan ma okolo 20g węgli a na low carb nie powinienem zbyt wiele ww jeść. ile w koncu tych wegli ustaliles na lc?

dluzsze przerwy sobie wprowadz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 19:45:52

a Activlaba nie lubie orzechowych i jogurtowych, reszta mi lezy bardzo dobrze mam dokładnie tak samo co do smaku możesz dodać kakao i to dość mocno zmieni jego smak ale czy połączenie jogurt - wiśnia - kakao będzie smaczne jest wątpliwe

Witaj> nie widze tutaj problemu jakiegos wyraznego, aby wystawalo Ci cos ekstra w klatce piersiowej. budowa naszego ciala niest niesymetryczna, oznacza to, ze ukształtowanie zeber po lewej stronie moze sie roznic od tego po prawej. jezlei chodzi o mostek, to masz tam dodatkowo wyrostek mieczykowaty, ktory u niektorych osob moze tez byc widoczny. w [...]

tylko nie zapomnij zaglosowac po wszystkim%-) |-)

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna Myślałem, że przede wszystkim chodzi o uwalnianie ATP, oczywiście szkół jest od groma :)

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna Myślałem, że przede wszystkim chodzi o uwalnianie ATP, oczywiście szkół jest od groma :) Jeśli chodzi o bezpośrednie działanie to owszem, choć ATP [...]

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna Myślałem, że przede wszystkim chodzi o uwalnianie ATP, oczywiście szkół jest od groma :) nie tyle uwalnianie co resynteze, tez. jednak w dnt zbyt duzo [...]

wiec niech je i "rosnie" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-15 21:30:23

jak jestes poczatkujacy podziel na 3 dni, rozdziel ramiona i barki na pozostale nie jestem troche lat cwiczylem ale tak byle jak troszku, ale poczatkujacym na pewno nie jestem mimo,ze rekordy niezbyt imponujace :(

no to rozpsz teraz to na cwiczenia,zobaczymy jak sie gra wszytsko;) i tutaj mam dylemat, otóż zastanawiam się czy zamiast bawienia sie Dla przykładu trening klatki wyciskanie lezac 3 serie 4 serie pompek 3 serie rozpietek , nie lepiej postawić na ogółnorozwojowe cwicznie i wybrac tylko jedno (w przypadku klaty będą to pompki albo wyciskanie [...]

jak trenujesz w domu to bym celowal jednak w nieco inny plan niz split, np push/pull/legs no to trzeba by pójść w ten push pull z naciskiem na poprawe wyniku podciągania na drążka i wyciskania sztangi na klatke

nie ma problemu, mozna dodac nieco wiecej drazka w tygodniu, a klate w domowych warunkach ogarniesz bez klopotu:-) jak chcesz poprawic wl to bym jednak proponowal FBW by jestan czestotliwosc treningu wyciskania byla nieco wieksza, optymalnie 3 razy w tyg barki i biceps w domowych warunkach tez bez problemu bym ogarnął ,brzuch i plecy też . ja juz [...]